Cuidarte bien debería sentirse simple.

Cómo medirte la presión correctamente

Una mala postura o el momento equivocado del día pueden alterar tu lectura. Estos son los pasos básicos para una medición confiable.

Cómo elegir tu tensiómetro

Brazo o muñeca, con memoria o sin ella: estas son las preguntas que realmente importan antes de comprar.

Cuándo consultar a un médico

Medir tu presión en casa es una herramienta de seguimiento, no un diagnóstico. Estas son las señales que no deberías esperar a evaluar.

Cómo medir tu saturación de oxígeno con un oxímetro de pulso

Un oxímetro es fácil de usar, pero una mano fría o una uña pintada pueden dar una lectura falsa. Así se mide bien.

Cómo usar un nebulizador en casa de forma segura

Un nebulizador bien usado y limpio hace que el tratamiento llegue donde tiene que llegar. Estos son los pasos básicos, para adultos y para niños.

Cómo medir tu glucosa en casa con un glucómetro

Una gota de sangre mal tomada puede alterar el resultado. Esto es lo que hace que una medición de glucosa sea confiable.

Cómo tomar la temperatura correctamente y reconocer la fiebre

Termómetro digital o infrarrojo, axila o frente: la técnica cambia según el equipo. Esto es lo que hay que saber antes de decidir si hay fiebre.

Qué significan los números de tu lectura de presión arterial

Sistólica, diastólica y pulso no son lo mismo. Así se lee una lectura de presión sin confundir los tres valores.

Errores comunes al medir tu presión en casa (y que invalidan la lectura)

Hablar durante la medición, el brazalete mal ajustado o la vejiga llena pueden alterar el resultado más de lo que pensás.

Cómo elegir tu oxímetro de pulso

No todos los oxímetros sirven para todas las edades. Esto es lo que hay que mirar antes de comprar uno.

Nebulizador a pistón o a malla: cuál conviene en cada caso

Uno es más robusto y versátil; el otro, más silencioso y portátil. La diferencia importa más de lo que parece.

Limpieza y mantenimiento de tu nebulizador, más allá del enjuague diario

Un nebulizador mal mantenido puede convertirse en una fuente de contaminación en vez de ayuda. Estos son los cuidados que van más allá de cada sesión.

Cómo elegir tu glucómetro

El tamaño de la gota de sangre, el costo de las tiras y la memoria del equipo son las preguntas que más importan antes de comprar.

Hipoglucemia: señales de alerta y qué hacer mientras llegás a un médico

Temblor, sudoración fría y confusión pueden ser señales de que el azúcar en sangre bajó demasiado. Esto es lo que conviene saber.

Cómo elegir tu termómetro

Digital, infrarrojo o de oído: cada uno tiene su mejor uso según quién lo va a usar y para qué.

Cómo cuidar la fiebre en casa mientras se resuelve

La fiebre es una respuesta del cuerpo, no una enfermedad en sí misma. Estos son los cuidados generales mientras baja.

Qué debería tener tu botiquín de primeros auxilios en casa

Un botiquín útil no es el que tiene más cosas, sino el que tiene lo necesario y en buen estado. Esta es una lista de referencia básica.